9-10/8

10. srpna 2014 v 10:45 | KARLIE |  KARLIE

Ahooj,
Dneska se konečeně zvážím a doufám že to bude o něco míň.
Včera jsem odolala všemu jídlu až na jedno- nachos. Celý den mi bylo opravdu špatně a motala se mi hlava. Když už jsem cítila, že omdlím, udělala jsem si porci nachos s chedarem. Porce nebyla vetsi než dlaň a rychle jsem to potom v práci spálila, za což jsem ráda :)


9/8
snídaně: nic
svačina: nic
oběd: nic
svačina: nachos+ cheddar / 300 kcal
večeře: nic

pohyb: 10 hodin práce, ani nevím - kolik to je ale myslím si že dost
pití: magnesia, voda s citronem, zelený čaj
celkem: určitě v - JUHUUUU!

10/8
snídaně: nic
svačina: nic
oběd: kuře s bramborem / kolem 230 kcal?
svačina: nic
večeře: nic

pití: voda, zelený čaj
celkem: 230 když vydržím :)


VÁHU VÁM HOLKY DOPÍŠU hned jak ji budu vědět, jsem na to opravdu zvědavá, zatím se držte!
Karlie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana-friend ana-friend | 11. srpna 2014 v 9:56 | Reagovat

jídelníčky super:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama